Раз, два, три, четыре,
Влево и вправо.
Теперь ноги поставьте вбок, пошире.
Руки согните за спиной
Раз, два, три, четыре, и улыбаемся
Ноги шире, наклоняемся,
Вдох, выдох, ускоряемся,
Сменим мы позицию, усложняемся!
Ноги соедините, руки опустите
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Продолжаем!
Глубже, глубже, прогибаемся
Больше, больше упражняемся,
Вдох выдох – не отвлекаемся,
Регулярно этим делом занимаемся!
И наклон сделать, выход – при выпрямлении вдох.
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Делайте сами, делайте с нами
Делаем вместе под эту песню!
Сгибая левую ногу,
Поднимите ее вперед,
Захватите руками колено,
И подтяните его к груди!
Подтяните: “Раааз”
Опустите: “Два”
Три, четыре.
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!
Делайте, делайте, делайте зарядку
Будете, будете, будете в порядке!